怎么才能缓解更年期？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，更年期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素缺乏而引发的一些精神神经症状，以及心血管症状。缓解更年期症状，首先要心理治疗，保持乐观积极的心态，多外出散步，锻炼身体增加免疫力。其次，可以用激素补充疗法，口服克龄蒙调理。同时可以口服一些中药，坤泰胶囊，延更丹。饮食中要均衡营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，定期做皮肤护理。

王焕臣 主治医师 阜外心血管病医院

擅长：全科

更年期的问题要得到重视，女性朋友的更年期一般会出先如今50-55岁左右，病员出现的症状各不相同，程度也不一样，缓解女性更年期一定要保持积极乐观的心态，保持良好的情绪，家人要对这个岁数的女性更多的理解多沟通。建议抓紧时间去正规的医院看看有没有缓解方法，建议注意调养。