更年期便秘的危害和治疗方法？

李红冬 主治医师 深圳市宝安区人民医院

擅长：大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，熟悉妇科的药物治疗，性病皮肤病的规范诊治，常见急症的急救 心理咨询全面

长期便秘，体内毒素不能及时排出，对身体自然不好，会导致口臭、黄褐斑，此外还可以导致痔疮等问题。建议多食粗纤维食物，饮食避免过于精细，多食新鲜蔬菜和水果，早晨可空腹喝一杯淡盐水、刺激肠蠕动，规律排便，适当运动锻炼。必要时可以在医生指导下服用首荟通便胶囊，缓解更年期女性便秘的效果是非常不错的。（用药后如有不适或便秘没有得到改善时应及时复诊）

闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院

擅长：全科

病情分析：更年期便秘的女人排便困难的很大原因之一就是体内水分不足，肠道比较干燥，蠕动就会比较慢。所以说，更年期女人们想要解决便秘问题的话，首先为懂得为自己的身体补水。指导意见：建议早起第一件事就是先喝水，这个时候肠道处于休息时间，再吃东西前先喝水可以更好地打通肠道，不会造成堵塞。而且就算肠道里有少量残渣积存，一杯水下肚之后，这些残渣就会被会冲开，有助更好地排便。建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，增加体育锻炼，有利于促进排便。