我一直月经不稳定，量也不稳定，经常浑身没有什么力气，精神不佳，体力不济，现在身体也特别虚，不是很清楚挺不安的，请问一下血虚的人怎么调理？
 窦兰兰 主治医师 中国医科大学附属第一医院 擅长：全科 中医的血虚主要对应的应该是西医的贫血。贫血在不同岁数段、不同人群，常见的因素是不一样的。儿童主要是跟生长过快，摄入的营养素相对不足有关系，主要是营养性贫血，可以多给孩子吃富含铁的饮食、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、血豆腐，这些都是不错的。 |
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