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月经期间吃什么排毒

2025-04-20 04:48:50 台安县第二人民医院阅读(3682)

病情描述：

月经期间吃什么排毒

姜淑平

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：孕前保健、优生优育咨询、现代围产保健、胎儿宫内疾病诊断及处理、无痛分娩、导乐分娩及各种疑难剖宫产等

1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

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医院：台安县第二人民医院

简介：台安县第二人民医院位于辽宁省鞍山市台安县黄沙村本街，是一家一级甲等医院。

地址：鞍山市台安县黄沙村本街

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