人流后要怎么调理

你好，人流术后需要注意卫生、保持会阴部清洁。禁止性生活一个月。服用促进子宫收缩的药物并预防感染！祝你健康！

　　注意流产后要休息最少2个星期.

　　1、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

　　2、在性事上一个月内不要同房，容易感染，过后应采取避孕措施，以免再次受苦，怀孕要在半年以上。

　　3、在卫生上注意下体清洁防止造成妇科感染，可淋浴，如发炎可口服灭滴灵或左氧，头孢氨苄等。如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂。

　　4、在保健上适当保暖，不要吃辛辣食物啊，7天内避免坐浴,容易感染。

　　5、阴道出血一般会持续7-10天，最长不超过15天，如果出现出血量时间过长，出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，提示有感染或流产不全，建议到医院检查。

人流后要尽量避免接触凉水，禁止用凉水洗头或洗澡。尽量避免着风，以防给身体落下病根。一个月之内要避免喝冷饮，吃生冷的食物。注意每天可以使用温水清洗外阴，保持外阴清洁，有效防止术后感染的发生。要勤换卫生棉，每天换洗内裤。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流手术后切不可用冷水洗头、擦澡、洗手，洗衣物与蔬菜时也不要用冷水，实在不行要带上手套;如果运动过大而大量出汗，一定要注意保暖，避免感受风寒;居住房屋要温暖，湿度要适中，避免阴冷潮湿;居住房屋要注意封闭，避免门窗过道等过堂风的侵袭;注意不要太过劳累或使用冷水洗衣。