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做什么运动帮助缩阴？

2025-04-20 02:44:28 台安县第二人民医院阅读(9739)

我是一个没结婚的女孩子，可是我处过好几个男朋友，其中都过了性生活了，而且我还还怀上孩子好几次，做过了人工流产的手术。现在感觉自己的阴道特别的松，做什么运动帮助缩阴？

李岗锋主治医师天津市眼科医院

擅长：全科

所谓的缩阴就是使阴道壁肌肉的收缩，以促进阴道壁肌肉的紧致，就是从而使松弛的阴道慢慢收缩恢复正常。目前最常见的就是做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌，通常是在产后就需要尽快开始进行。一般是建议先屏住呼吸，收缩住肛门和阴道，坚持3到5秒。

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医院：台安县第二人民医院

简介：台安县第二人民医院位于辽宁省鞍山市台安县黄沙村本街，是一家一级甲等医院。

地址：鞍山市台安县黄沙村本街

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