我表姐聊天的时候，说起她的月经的量多，月经的时候，小腹总是涨涨的，感觉血流不止，打算经期过后吃一些好的食物，所以我想了解一下，月经量多吃什么食物好？
 闵清华 主治医师 郑州大学第二附属医院 擅长：全科 女性月经量多，多与脾气亏虚、肾精不足有关，长期月经量多的女性可能会出现贫血，常表现为面色苍白、神疲乏力、气短、不思饮食、嗜睡等症状。可以通过加强饮食管理来改善部分症状，可以食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、坚果以及新鲜蔬菜和水果等。 |
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