双侧乳腺腺体增生严重吗？

黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院

擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。同时擅长各种创伤的急诊急救及急腹症的诊断与处理。

建议平时生活要规律、劳逸结合，保持和谐的性生活调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动，防止肥胖提高免疫力。保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。祝你幸福生活

李庆欢 主治医师 武汉市中西医结合医院

擅长：全科

不用过于担心，这种情况并不严重的是比较常见的，这种情况建议你平时保持好心情，不要熬夜，多喝水，多吃水果，少吃辣的，不要饮酒。也可以适当吃点乳癖消或者是内消瘰疬丸。一定要多注意药物禁忌症，详细看一下说明书。半年或一年定期到医院复查。