月经来吃什么最排毒?

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

可以吃红色食物，红糖是生活中常见的食物。它具有温暖、甜美的特点。具有养血、暖身、增能、促进血液循环的功能。有利于尽快排出经血等毒素，尤其是在月经期间。其次，红豆富含铁、钾、钙等微量元素，特别是对月经量大的妇女来说，因为红豆可以补充月经血流量增加时血液中丢失的这些成分。女人月经来了，喝一碗红豆粥不仅起到补气补血的作用，而且还可以美化和保持脸部健康，这是月经最好的甜点。